Vippebræt

Balancebræt

Beskrivelse: Oplev balancebrættet fra Onamaste, ideelt til muskelstyrkelse og fysisk genoptræning. Brættet er skabt til skånsomt at træne hele underkroppen og er perfekt til begyndere, der ønsker at styrke coremuskulaturen samt under- og overkroppen.

Egenskaber

• Anvendelse: Muskelopbygning og fysisk genoptræning
• Målområde: Underkrop (lægge, baglår, forlår, baller) samt overkrop ved hjælp af isometriske øvelser

Fordele

1. Opstramning og styrkelse: Ideel til at styrke coremuskulaturen og underkroppen.
2. Alsidighed: Giver mulighed for at træne både over- og underkroppens muskler gennem isometriske øvelser.
3. Genoptræning: Anvendes af fysioterapeuter til genoptræning efter skader.
4. Balance og koordination: Hjælper med at forbedre balance og koordination, hvilket er særligt gavnligt for nye udøvere.
5. Sjovt og effektivt: Ved at have det sjovt på brættet træner du effektivt dine muskler og din balanceevne.

Anbefalet brug

• Muskelstyrkelse: Perfekt til at tone og styrke både under- og overkrop.
• Genoptræning: Ideel til genoptræningsforløb efter skader.
• Daglig træning: Velegnet til at forbedre balance og koordination under træningspas i hjemmet eller i fitnesscentret.