Balansbräda

Balansbräda

Beskrivning: Upptäck balansbrädan från Onamaste, idealisk för muskelstärkande övningar och fysisk rehabilitering. Den är utformad för att skonsamt aktivera hela underkroppen och passar perfekt för nybörjare som vill stärka bålen samt bygga upp styrka i både under- och överkropp.

Egenskaper

• Användning: Muskeluppbyggnad och fysisk rehabilitering
• Målområde: Underkroppen (vader, baksida lår, framsida lår, sätesmuskler) samt överkroppen med hjälp av isometriska övningar

Fördelar

1. Tonande och stärkande: Idealisk för att tona bålmuskulaturen och stärka underkroppen.
2. Mångsidighet: Gör det möjligt att träna såväl underkropp som överkropp tack vare isometriska övningar.
3. Rehabilitering: Används av fysioterapeuter för rehabilitering efter skador.
4. Balans och koordination: Hjälper till att förbättra balans och koordination, särskilt fördelaktigt för nybörjare.
5. Roligt och effektivt: Genom att ha roligt på brädan tränar du effektivt både muskler och balans.

Rekommenderad användning

• Muskelstärkande: Perfekt för att tona och stärka både underkropp och överkropp.
• Rehabilitering: Perfekt för rehabiliteringspass efter skador.
• Daglig träning: Kan användas för att förbättra balans och koordination vid träningspass hemma eller på gymmet.